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男性的皮脂分泌量特别旺盛，尤其在炎热潮湿的夏天更是发挥得淋漓尽致，加上现代生活压力大，更显油腻肌肤暗沉，两者相乘总是给人气色不好的感觉，该如何挥别油光与面疱的侵扰，可不是只有洗脸一途。在你急着了解如何去除油腻之前，先听听专业皮肤科医师怎么说。 

　　要当“阳光型男”还是“痘花宅男”？！ 

　　炎炎夏季，已经过了，秋天，虽然秋高气爽，可是脸部出油、身上出汗、以及满脸的粉刺痘痘，的确会减少对女性朋友邀约的成功率。如何控油抑痘，的确是告别宅男，成为一个型男的必备知识与必修课题。青春痘是一种毛囊与毛囊附属器的慢性反复性的发炎疾病，主要有四大成因：(1)毛孔的角化与阻塞；(2)皮脂腺的分泌旺盛；(3)造成青春痘的杆菌增生；(4)毛囊的发炎。 

　　青春痘的初期是以粉刺来表现，慢慢的会变成发炎性的红色丘疹、脓疱、深部的结节囊肿、若是没有处理好最后会形成凸起或是凹陷的痘疤或是色素沉淀。而皮脂腺的分泌旺盛所造成的脸部油腻，是造成青春痘的温床。出油量大与油腻的饮食、睡眠不足、青春期的荷尔蒙变化、压力、季节改变、抽烟等等皆有关系。所以抑制出油的问题，首先必须从改善生活作息型态做起。关起门来吃油炸的外食或是熬夜上网等等，很明显的就是造成脸部油腻，甚至痘痘的凶手之一。 

　　当然治疗青春痘，必须要找合格的皮肤专科医师，治疗4至6周左右之外；还可以选择控油抑痘的相关保养产品。控油不外乎清除、吸附、抑制油脂。正确的洗脸对于控油最为重要，选择有油脂调理功能男性专用或是青春痘专用的相关清洁保养产品来处理也不错，通常会含有清洁与吸附油脂的功能。另外选用含有果酸、水杨酸、A酸的相关保养产品，也可以清除毛孔过多的角化物质，使毛孔畅通，减少油份的堆积。 

　男性朋友要当“阳光型男”还是“痘花宅男”，做好控油抑痘绝对是很重要的功课之一。 

　　控油去角质 

　　清洁全脸表面油光与污渍后，你还可以依据你的肌肤出油状况，适时使用磨砂产品或透过功效型面膜，深层清洁毛孔、吸附多余油脂、去除老废角质及缩收毛孔，达到更进一步的净化去油。使用面膜时，千万别小气，避开眼唇周围，将厚厚的一层面膜敷满全脸，以看不见肤色为主。等候10至20分钟左右，依据产品特性，完全干燥后由下往上撕除，或以温凉的清水冲洗干净即可。 

　　接着，别忘了在全脸轻拍化妆水。除了镇定肌肤，还有再度清洁、抑菌的功能，调理油水平衡，使皮肤恢复光彩，特别是男人有刮胡习惯，更需要化妆水的润泽，降低每日刮胡须给予肌肤毛孔的刺激。不含油脂的化妆水在盛夏时刻，亦能减低脸部对于燥热气候的不适感。如果脸部已经有了粉刺问题，则可以含有水杨酸、高岭土、金缕梅等成份的药用产品，涂搽于患部作集中治疗，让受到细菌感染而发炎的毛囊得到舒缓、消炎、消肿，促进伤口愈合。

  男生都是比较粗线条，不会懂得日常的去痘保养，不过为了“面子工程”还是在生活中多加注意吧。做好以下几点，让痘痘绕道远之,下面来学几招吧：

     l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。 

　　 2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔， 

使油脂分泌量降低。 

　　 3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞

的毛孔口更小。  

　　 4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油 

脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。  

　　 5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。  

　　 另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的 

好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 

　　 6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。